欧洲版医学药理学Sci 2020;24 (24): 13049-13055

内政部:10.26355/eurrev_202012_24211

针对新冠病毒-19患者的有氧运动建议和规范:一项系统评价

M.Alawna,M.Amro,A.A.穆罕默德

土耳其伊斯坦布尔格里辛大学健康科学学院物理治疗和康复系。amohamed@gelisim.edu.tr


目标:本研究旨在系统地分析有氧运动对免疫生物标志物的影响,为COVID-19患者提供安全的有氧运动建议和规范。

材料和方法:通过MEDLINE(PubMed)、Science Direct、科学网、Scopus、Cochrane图书馆和SciELO数据库进行系统搜索。搜索包括以下关键词“免疫系统”、“免疫细胞”或“免疫功能”;“有氧训练”、“有氧运动”或“体力活动”;“人”或“成人”;以及“细胞因子”、“杀伤细胞”、“T细胞”、“白细胞介素”、“淋巴细胞”、“白细胞”或“粘附分子”。

结果:11项研究符合本研究的纳入和排除标准。最常用的运动处方包括步行、骑自行车或跑步。运动时间为18-60分钟,强度为最大摄氧量的55%-80%,或最大心率的60%-80%。频率范围为1~3次/周。主要增加的免疫生物标志物包括白细胞、淋巴细胞、中性粒细胞、单核细胞、嗜酸性粒细胞、IL-6、CD16-56、CD16、CD4、CD3、CD8和CD19。

结论:该2019冠状病毒疾病患者应遵循有规律的有氧运动计划,持续20~60分钟。该项目应以55%~80%的最大氧强度或60%~80%的最大心率为周期。该计划应每周重复2-3次。这些先前的参数可以安全地增强免疫功能,而不会产生任何疲劳。

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引用这篇文章

M.Alawna,M.Amro,A.A.穆罕默德
针对新冠病毒-19患者的有氧运动建议和规范:一项系统评价

欧洲药理学杂志
年份:2020年
第24卷-第24页
页码:13049-13055
内政部:10.26355/eurrev_202012_24211